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大陸新聞中心/綜合報導



冬季就要到了,面對寒冷的天氣我們又該如何養生保健保安康呢?冬季養生,有哪些養生菜是最適宜吃的呢?根據東北新聞網報導,下面就向大家推薦10種最適合冬季養生吃的蔬菜,情趣跳蛋影片不但價格便宜,而且養生保健功效卻很強。



冬季養生菜1、紅薯



糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能女優愛液供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮,防止膠原病的發生。



冬季養生菜2、小白菜



中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜,即捲心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。





冬季養生菜3、菜花



含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。



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行政院會今30日通過教職與勞保年改方案,其中勞保費率由現行的9.5%逐年調升,每年調升0.5%,民國111年將提升到12%,但年改會版本通過112年起,逐年調升1%,117年提高到18%,則暫不調整。

蔡英文政府上台力推年金改革,其中重點之一就是提升勞工保險費率,由目前每2年調升0.5%,從107年起每年調升0.5%,111年提高到12%。

行政院指出,年改會原本通過112年起,勞保費率逐年調升1%,到117年提高到18%;但有鑑於此舉會讓勞資壓力過大,為了給予勞資雙方更大的空間,112年起的勞保費率目前暫不調整。

另外,對於延長投保(提撥)薪資採計期間,年金給付平均月投保薪資計算期間,逐年延長至被保險人加保期間最高180個月投保薪資予以平均計算,且年金年資可攜帶制度,為保障職域轉換者之年金權,增訂年資併計、年金分計機制。

至於政府的財源挹注,行政院表示,會由中央政府負擔最後支付責任,並每年撥補基金金額不低於200億元的補助。

行政院以勞保被保險人平均月投保薪資3萬元為例,受僱勞工負擔比例20%,每月增加30元;職業勞工負擔60%,每月增加90元;雇主負擔70%,每月增加105元。



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